Inscriptions via le lien suivant : https://cercledesnageursdelunel.comiti-sport.fr/
L’aquabiking combine les vertus cardio-vasculaires de la pratique du vélo avec les bienfaits du massage constant dû au mouvement de l’eau. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers et des abdominaux sont sollicités efficacement tandis que des exercices spécifiques pour les bras sont inclus dans chaque séance qui dure 45 minutes, le tout au rythme de la musique.
L’Aquabike aussi appelé Aquabiking est un sport qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau d’une piscine.
L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses.
En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme. Il permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
Horaires
Mercredi 18H à 18h45
Mardi 19H à 19H45
Jeudi 20h à 20H45
Tarifs
320 €