ENTRAÎNEUR : Igor GALLAIS
(10 et 11 ans)
La catégorie « poussin » a pour objet le perfectionnement des quatre techniques de nages (papillon, dos, brasse et crawl), la sensibilisation à l’ensemble des activités de la natation par le passage du pass’sports de l’eau (natation synchronisée, water polo, plongeon, nage avec palmes, natation course), ainsi que le passage du pass’compétition, passage obligatoire pour la pratique future de la compétition.
Conditions d’admissions
Avoir de 9 à 10 ans.
Maîtriser les 4 nages.
Maîtrise des entrées dans l’eau et coulées ventrales, dorsales.
Objectifs
Développement du goût de nager.
Maîtrise des nages codifiées, des virages, coulées et des départs.
Connaissances du milieu et des règles fédérales.
Passage du pass’sports de l’eau.
Passage du pass’compétition.
Compétitions d’animations départementales et régionales pour les plus aguerris.
Implication dans la vie du Cercle des Nageurs de Lunel.
Moyens
3 à 4 séances hebdomadaires d’1 heure une semaine sur deux.
2 Lignes d’eau.
Compétitions intra-club durant la saison (e.g., remise de diplôme) et compétitions du programme de la catégorie Poussin.
Encadrement qualifié et adapté.
Stages à thèmes.
Matériel pédagogique (planches, palmes, pull buoy, …).
Séance vidéo, caméra …
Durée
2 ans maximum
HORAIRES DES ENTRAINEMENTS
MARDI 17H30 à 19H00 PPG + nage
MERCREDI 14H30 à 16H00 PPG + nage
VENDREDI 17H00 à 18H15 (sur sélection)
SAMEDI 13H30 à 15H15 PPG + nage
* PPG = préparation physique générale
Un equipement specifique est demandé par les entraineurs.
Notre partenaire SWIIIM nous a preparé un filet avec cet equipement ARENA à un tarif aventageux avec le code partenaire « CNL2017 » .